Kontorsyoga

Yoga för företag

Yoga som en härlig form av friskvård för era medarbetare, både för kropp och sinne. En stund att få varva ner och förbereda sig för sin arbetsdag. En chans att utforska verktyg för att hantera arbetsveckan på bästa sätt, genom att mjuka upp kroppen, lugna sinnet, landa i nuet, hitta närvaro och fokus.

Anna erbjuder klasser för grupper, företag och event, och skräddarsyr efter önskemål och behov.

Yogapass på kontoretDSC_1915

Ett yoga pass kan t.ex. innehålla lugnare rörelser med fokus på att mjuka upp nacke, händer, armar, axlar, ben och höfter, där andningen får stå i centrum. Vi kan utforska yogan som en form av stresshantering, samt använda de välgörande yogiska avslappningsteknikerna i form av Yoga Nidra.

Det går bra att ha sina vanliga kläder eller träningskläder och yogan kan utföras på en stol, eller på yogamatta som tas med av Anna.

Enskilt pass 60 min – 1700 kr + moms
10 tillfällen á 60 min – 15 000 kr + moms

Kontakta Anna för bokning eller mer information. Anna håller yoga framför allt i Mölndal och Göteborg, men gäller det andra platser tag gärna kontakt.

Yoga Volvo

Yoga med Volvo Lastvagnar i Semcon’s lokaler på Lindholmen