Lugn Hatha Yoga

Yoga med fokus på harmonisk rörelse, stretch, balans, meditation och avslappning. Klassiska positioner från Hatha-yogan som stärker, varvas med mjukare övningar.

Yoga Nidra, avslappningen i yogan, är ett återkommande inslag i slutet av varje klass. I en liggande position (Savasana) där du inte behöver göra något alls. Anna’s röst guidar dig genom kroppen för en djupare avslappning.

En fridfull yoga med utrymme för närvaro i kroppen, lugnande av sinnet, med behagliga rörelser. En yogaform som kan nära kroppen och sinnet på djupet och som skapar en balans till allt annat som pågår i våra liv. Passar både för nybörjare och mer erfarna.

För aktuella klasser i Mölndal: se kalender (klick!)

instagram-1581266_1920